Planera - Genomföra - Reflektera

Hej! 
 
Detta var faktiskt något jag fick lära mig i skolan som jag på senare dagar tagit med mig. Jag är väldigt mån om att alltid ha koll. Att släppa något åt slumpen är inte något jag gör ofta, man kan säga att jag har lite av ett kontrollbehov gällande mycket men just med hästarna kan de ta över ganska så mycket. På grund av att jag är sådan underlättar det oerhört mycket att planera. Det kan låta som väldigt mycket extra jobba för en hobbyryttare som mig själv. Jag har inget direkt att passa, jag har bara 1 häst att rida och så vidare men planerar jag finns det en mindre chans att något går fel och om de skulle gå fel finns det alltid en backup plan för att problem/stress eller till och med ångest ska uppstå. Tre väldigt jobbiga känslor att behöva hantera, och jag vet inte vad ni tycker man jag undviker dem gärna så mycket som möjligt. 
 
Vi börjar i rätt ände, PLANERING. Detta är lite a och o för att jag ska klara av en vecka. Jag brukar sätta mig i på söndagen, kolla över hur jag jobbar vilka dagar som jag måste ta stallet samt vilka dagar jag kan vara/är ledig på. Eftersom jag har ett jobb där jag jobbar blandat dag och natt räknar jag faktiskt med antal sov timmar i planeringen, just för att hinna med allt. Många gånger så ser upplägget ganska lika ut. 
Man kan nästan säga att jag är lite beroende av planering. Speciellt när det gäller träning tillsammans med hästen. Jag lägger alltid upp ett ridschema för varje vecka, sen är det inte alltid skrivet i sten. Mnn att få en överblick och veta att man alltid har något och göra, istället för att springa runt där och då och försöka komma på något, det är en säkerhet för mig att jag har något att falla tillbaka på om jag skulle ändra mig. Här efter kommer vi till nästa punkt. 
 
GENOMFÖRANDE. När du har planerat något har du alltid en bild i huvudet om hur det kommer gå men vet såklart inte förrens efteråt. När du väl gör en övning så ska den ju ridas på ett sätt men eftersom alla hästar är olika blir det nästan aldrig som man tänkt sig. Samma sak om du ska rida t.ex ut i skogen. Kondition, du rider på samma vägar du alltid gör men just idag tittar hästen och det blir svårt att genomföra det som man tänkt sig. Här har jag otroligt svårt att inte tappa tålamodet åter igen efter som det inte går som jag planerat. Genomförandet är en stor del till att jag blir nöjd i slutändan. Jag försöker jobba med detta varje dag, både i vardagen och i stallet. Jag börjar ofta redan på nästa punkt redan här, innan jag sett t.ex filmer eller gått över känslan eller tänkt tillbaka på hur det igentligen gick 
 
REFLEKTERA - Något som jag som sagt börjar med alldelles för tidigt. Jag överanalyserar allt och känner efter hela tiden under mina ridpass och det slutar ofta med att jag inte blir nöjd. Även detta är något jag måste göra. Det är lite så jag är funtad om jag ska vara ärlig. Jag måste tänka på vad jag är nöjd med och inte nöjd med för att kunna utvecklas och förbättre. Begäret att förbättre är ganska stort hos mig eftersom jag stått och trampat på samma ställe väldigt länge. Men min tränare sa något oerhört bra som har följt med efter varje pass.
- När man utvecklas blir skillnaderna mindre och mindre. 
Vad jag menar är alltså ju bättre man blir desto mindre skillnader ser man ju, och det gör att man kanske har svårare att bli nöjd. När jag började rida för Jessica så var jag ganska så nybörjade, jag hade inte ridit på den nivån jag gör nu ocg då lärde jag mig något nytt varje gång, nu är det mer någon gång i bland där jag känner att jag tog ett steg framåt i mit utveckling. Förr var jag alltid nöjd men nu för tiden när jag vet att jag kan mer men inte själv ser skillnaden. Detta gör oftast att jag blir besviken. Jag jobbar med detta med och genom att filma mig själv under pass och se det själv och inte bara känna. 
 
När jag sitter och läser igenom det jag skrivet får det mig att låta som en människa som är psykiska problem och ett stort kontrollbehov. Men jag kan lova er att när man skriver ner det sähär låter det allvarligare. Sedan är jag bara sådan att jag inte kan lämna något åt slumpen, just för att det påverkar mig negativt och jag har inte tid för negativitet. 
Någon som kan känna igen sig i detta? Hade varit roligt att eventuellt bolla lite ideer på hur man kan jobba med detta med någon annan. 
- Ebba
 

Här skriver du lite information om dig kanske, vad din blogg handlar om och något om dig? Skriv vad du vill eller skriv ingenting alls. Kram HannaVic.se